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Ana Rubio Psicóloga-Coach

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PSICOLOGÍA POSITIVA Y COACHING 

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Dirección: C/Toro 84, Oficina 20
 37.002 - Salamanca (España)

Teléfono: (+34) 654.230.468

E-mail: psicanarubio@gmail.com

 

INFORMACIÓN GENERAL

AVISO LEGAL

Tradicionalmente la ciencia psicológica ha dedicado mucho esfuerzo a estudiar los aspectos negativos y patológicos del ser humano dejando de lado a menudo el estudio de aspectos más positivos como, por ejemplo; la creatividad, inteligencia emocional, el humor, la sabiduría, la felicidad, la resiliencia, etc...

La Psicología positiva estudia todos los aspectos positivos del ser humano mencionados anteriormente y sus fortalezas.

Esta ampliamente estudiado que las emociones influyen en nuestra conducta y forma de pensar.

Los estados mentales positivos actúan como barreras a los trastornos psíquicos (ansiedad, depresión, estrés...) y tienen un efecto preventivo e incluso rehabilitador.

Trabajando también el autoconocimiento, la capacidad de controlar las experiencias internas, ser conscientes de nuestros estados de ánimo y actuar de acuerdo a ellos.

En ocasiones, percibimos nuestra insatisfacción, y sin embargo, nos obligamos a seguir por el camino ordinario porque así lo esperan los demás, o porque, sencillamente, tenemos miedo a ir más allá de nuestra “zona de confort”. 

El autoconocimiento es un pilar de la Inteligencia Emocional. Se trataría en realidad de tomar conciencia de uno mismo y de las propias emociones...

Si no sabes apreciar lo que tienes y lo que eres, vivirás siempre frustrado. ¿Vale la pena? desde luego que no.

El autoconocimiento, es ese ejercicio cotidiano que todos deberíamos practicar para gestionar  mejor este complejo mundo que día a día, nos plantea retos y nos pone a prueba.

A través del Coaching, ya que es una buena manera de alcanzar tus objetivos, sueños y deseos, con el acompañamiento individualizado mediante el cual podrás desarrollar todo tu potencial y acelerar los procesos de mejora personal o profesional.

Soy Ana Rubio Psicóloga-Coach experta en desarrollo personal y laboral, esto es lo que trabajo tanto en mis sesiones individuales, en pareja o grupales, además de otras aéreas como pueden ser la formación, orientación laboral, etc.

 

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